抽电子烟真的健康吗？-专业的知识问答网页

是的，睡眠不足会对智力和认知能力产生负面影响。睡眠是大脑进行记忆巩固和信息处理的重要时期，如果睡眠不足会影响到这些过程。研究表明，睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力下降、学习能力减弱，同时还会使判断力和决策能力受到影响。长期的睡眠不足还与心理健康问题以及身体健康问题相关。因此，保持足够的睡眠对于维持健康的大脑功能非常重要。

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